¿Te has preguntado cómo se preparan las musas del carnaval brasileño?
Entrenamiento muscular, de postura, de samba y cardiovascular: todo a la vez (y en tacones) para lucir espectaculares en el Sambódromo.
Las musas y reinas del Carnaval de Río de Janeiro dedican meses de preparación física y mental para su participación en el carnaval más famoso del mundo.
Fernanda Pedrosa, musa de la escuela de samba Mocidade Independente de Padre Miguel, compartió en 2022 su intensa rutina de ejercicios. El medio brasileño G1 recopiló que entrenaba diariamente durante una hora y cuarenta minutos para reducir el porcentaje de grasa corporal y lograr una mayor definición muscular. Además, mantenía una alimentación estricta, realizando siete comidas balanceadas al día. Mencionó que, incluso si debía entrenar de madrugada, lo hacía sin excusas.
Ravena Hanniely, musa de la escuela Barroca Zona Sul, describió que su entrenamiento incluía sesiones de CrossFit, musculación y ejercicios en la playa, como arrastrar neumáticos.
Luara Neto, musa de la escuela São Clemente en 2014, relató al medio BBC su transformación física para el carnaval. Perdió 12 kilos mediante meses de ejercicios en el gimnasio, ensayos con la escuela y una estricta reeducación alimentaria. Su dieta incluía abundante agua, frutas, pan integral y porciones controladas en horarios específicos. Luara destacó que todo el esfuerzo valía la pena para los 80 minutos de desfile en el Sambódromo.
El Carnaval de Río de Janeiro 2025 se celebrará oficialmente del viernes 28 de febrero al sábado 8 de marzo de 2025.
