1. La inactividad física es la cuarta causa de muerte a nivel mundial.
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2. El sedentarismo y la falta de actividad física desempeñan un papel clave en el desarrollo de enfermedades metabólicas y endocrinas.⠀⠀⠀
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3. Los estudios clínicos muestran que el reposo en cama puede provocar resistencia a la insulina, menor VO2max, presión arterial más alta y otros problemas de salud.
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4. Las personas físicamente inactivas tienen 1,4 veces más probabilidades de desarrollar demencia, posiblemente debido a que la resistencia a la insulina impulsa el deterioro cognitivo.
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5. Las personas menos activas se enfrentan con un riesgo 1,75 veces mayor de enfermedad cardiovascular, ya que la inactividad sigue siendo un factor de riesgo importante.
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